Apple

Samsung

Tin thới giới

Recent Posts

Bí quyết tăng cân hiệu quả trong mùa Đông

15:51 Add Comment
Bí quyết tăng cân hiệu quả trong mùa Đông.

Để tăng cân được, việc đầu tiên bạn phải làm là luôn đảm bảo bữa ăn hằng ngày cung cấp cho cơ thể đầy đủ 4 nhóm chất: đạm, tinh bột, chất béo và vi chất. Dưới đây là những thực phẩm bạn nên ăn trong mua Đông để giúp tăng cân nhanh.
Thuốc tăng cân hay thực phẩm hiệu quả

- Ăn thức ăn có nhiều đạm:
Trong các loại thịt nạc động vật và hải sản sẽ có rất nhiều đạm, trong thời tiết giá lạnh thì những món thịt xào hoặc nướng luôn rất hấp dẫn.
Để tốt hơn cho sức khỏe thì bạn nên lựa chọn nguồn đạm thực vật, chúng rất phong phú, lại lành mạnh như: đậu nành, tảo spirulina, rau chân vịt, súp lơ xanh, rau ngót, các loại hạt vỏ cứng, cùi dừa…

- Ăn trái cây để cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất:
Các loại quả giàu dinh dưỡng, dồi dào vitamin và khoáng chất giúp bạn tăng cân nhanh chóng phải kể đến là: bơ, chuối, nho, cam, bưởi, dưa hấu, dâu tây, mâm xôi, cà chua, ớt đỏ… Chúng còn có hàm lượng lớn các chất chống oxy hóa, nên vừa có khả năng giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng, làm đẹp da và tăng cân hiệu quả.
- Ăn thức ăn có nhiều tinh bột:
Để tăng cân hiệu quả thì tinh bột là nhóm thực phẩm không thể thiếu nhằm giúp đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng. Nhưng loại thực phẩm giàu tinh bột thường ăn hàng ngày đó là: cơm, ngô, khoai, phở, bún, bánh mỳ, các loại bánh ngọt, bánh quy,…
- Ăn những chất béo có lợi cho sức khỏe
Thay vì sử dụng các loại mỡ từ động vật thì bạn nên chọn các loại chất béo từ thực vật để có lợi hơn cho sức khỏe. Dầu đậu nành, dầu ôliu, dầu dừa,… là sự lựa chọn an toàn cho sức khỏe của bạn. Tuy nhiên các loại chất béo chưa bão hòa khác có trong các loại cá như cá hồi, cá ngừ và tảo spirulina cũng rất tốt cho quá trình trao đổi chất và các hoạt động của cơ thể, chúng tham gia vào sự hình thành các bức tường các tế bào trong cơ thể.
Đối với người gầy, người khó tăng cân thì mua đông chính là thời điểm thích hợp để bạn tăng cân và có cân nặng như mong muốn. Vì vậy, hãy tận thời gian mùa đông này để thực hiện kế hoạch tăng cân của mình. Vào mùa đông bạn luôn có cảm giác ăn uống ngon miệng hơn, vì vậy bạn có thể ăn những món ngon, nhiều chất bổ dưỡng thường bị ngán trong mùa hè nóng bức.


Sử dụng Thuốc tăng cân Wisdom Weight sẽ giúp bạn tăng cân nhanh chóng hơn. Sản phẩm này an toàn cho sức khỏe, không gây ra tác dụng phụ cho người dùng.
nguồn: https://nguyentrancoop.vn/san-pham/thuoc-tang-can-wisdom-weight

Qúa trình Viên gan B chuyển sang sơ gan như thế nào

15:19 Add Comment
Quá trình từ viêm gan B chuyển sang xơ gan
Theo thống kê, có khoảng 90% người lớn trưởng thành có hệ miễn dịch bình thường có khả năng loại sạch virus HBV trong 6 tháng đầu tiên từ khi nhiễm virus trước khi chúng chuyển thành viêm gan B mạn tính. Các triệu chứng điển hình của viêm gan cấp là thỉnh thoảng xuất hiện cảm giác buồn nôn, ói mửa, ăn kém ngon, ngứa khắp người và bị sụt cân, nặng hơn là bị sốt, vàng da, vàng mắt, nước tiểu sậm màu, đau bụng, đau khớp, đau cơ…
Quá trình từ viêm gan B phát triển sang xơ gan có thể trải qua nhiều giai đoạn khác nhau, thời gian có thể lên đến hàng chục năm. Những người nhiễm HBV mạn tính trên 6 tháng nhưng không xuất hiện triệu chứng của bệnh được gọi là người lành mang mầm bệnh. Có nghĩa là HBV có thể không gây hại cho bạn suốt đời, tuy nhiên cũng có trường hợp chúng sẽ gây bệnh cho chính bạn và lây lang sang người khác.

Vì vậy, bạn vẫn cần đến gặp bác sĩ mỗi 3 – 6 tháng/lần tùy vào trường hợp để được kiểm tra, phòng ngừa biến chứng.
Mức độ gan bị tổn thương sẽ thay đổi từ nhẹ, vừa và nặng; mức độ trầm trọng của bệnh sẽ ảnh hưởng tới mức độ tổn thương mô. Tổn thương gan sẽ diễn ra qua 3 giai đoạn:

- Giai đoạn 1: Từ 1 – 10 năm, giai đoạn này các virut nhân lên rất mạnh mẽ và tổn thương gan vẫn còn nhẹ.

- Giai đoạn 2: Đặc trưng của giai đoạn này là một sự tăng cường miễn dịch tế bào mà cơ chế khởi phát chưa biết rõ. Nó được gọi là pha chuyển huyết thanh kéo, thường kéo dài từ vài tuần đến vài tháng.

- Giai đoạn 3: Giai đoạn này là quá trình bệnh phát triển từ viêm gan B sang xơ gan và đặc trưng là ngừng nhân lên của virut. Hoạt tính của thương tổn ở gan là rất yếu hoặc không có. Khi tiến hành xét nghiệm mô học luôn luôn có bằng chứng của xơ gan không hoạt động.
Ở giai đoạn 3 của bệnh, sẽ có thể có một đợt nặng thêm của bệnh. Nguyên nhân có thể là có liên quan tới việc virut nhân lên hoặc do sự lây nhiễm một loại virut viêm gan D hoặc C. Sự nặng lên này sẽ kéo theo nguy cơ gây xơ gan và ung thư gan tăng cao.

Khi xơ gan lan tỏa, cấu trúc gan sẽ thay đổi, tế bào gan hư hại và chết dần, từ đó những mô sẹo xuất hiện, lan rộng và chia tế bào gan thành những nốt. Bệnh nhân bị xơ gan có tỉ lệ tử vong cao bởi các biến chứng.
Vì vậy, bệnh nhân viêm gan B cần được áp dụng các biện pháp chữa trị từ sớm và phải tuân thủ đúng chỉ dẫn của các bác sĩ chuyên khoa để kiểm soát được quá trình xơ gan hóa. Lưu ý là tránh tình trạng lạm dụng thuốc để phòng ngừa được những biến chứng có thể mắc phải.
Việc sử dụng một số loại thảo dược như Cà Gai Leo, Cây An Xoa cũng rất tốt cho người mắc bệnh viêm gan B trong việc làm giảm số lượng virut, phòng ngừa biến chứng và hỗ trợ điều trị bệnh.

Nguồn: http://nguyentrancoop.com

Tìm kiếm nhiều: nấm lim xanh tự nhiên, xáo tam phân trị bệnh

Ăn đu đủ như thế nào tăng vòng 1

09:21 Add Comment

Ăn đu đủ như thế nào tăng vòng 1

Ngoài ra, với hàm lượng vitamin A, C, E cao, quả đu đủ còn giúp cho vòng 1 mềm mại, mịn màng hơn, làm tươi trẻ khuôn ngực, ngăn chặn tình trạng ngực bị chảy xệ. Một số thành phần trong đu đủ có khả năng làm phân huỷ protein, đẩy nhanh quá trình cơ thể hấp thụ protein, nhờ đó giúp chị em sớm có kích thước vòng 1 như ý.


Đủ đủ xanh và đu đủ chín đều có tác dụng giúp cải thiện kích thước vòng 1 cho chị em. Để tăng kích thước vòng 1 bằng đu đủ, chị em có thể áp dụng một số phương pháp dưới đây:
  • Đu đủ xanh hầm móng và đậu tương: Đu đủ xanh, móng giò, đậu tương, gừng sau khi làm sạch, đem tất cả ninh trong khoảng hai giờ cho thật nhừ, sau đó nêm gia vị vừa ăn. Món ăn này có tác dụng tốt cho chị em phụ nữ muốn cải thiện vòng 1 tự nhiên.
  • Canh đu đủ xanh hầm sườn lợn: Đu đủ xanh làm sạch, cắt khúc; sườn lợn cũng rử sạch, chặt khúc. Sau đó chỉ cần cho đu đủ và sườn lợn vào nồi hầm chung cho đến khi nhừ là ăn được.
  • Gà hầm đu đủ: Gà thái miếng, xào gà cùng gừng cho thơm, rồi cho thêm lượng nước vừa đủ vào đun sôi. Sau đó cho thêm đu đủ đã cắt khúc vào ninh đến khi nhừ, cuối cùng là nêm gia vị.
  • Đu đủ chín dùng làm món tráng miệng: Bổ sung đu đủ chín trong khẩu phần ăn hằng ngày như làm món tráng miệng sau bữa ăn sẽ giúp bạn tăng kích thước vòng 1 hiệu quả. Nếu bạn ăn thường xuyên và đúng cách chắc chắn nó sẽ mang lại cho bạn hiệu quả cao nhất.

Sinh tố đu đủ chín:

Dùng đu đủ chín để làm sinh tố uống hàng ngày là cách đơn giản giúp mang lại hiệu quả trong việc làm tăng nhanh kích thước khuôn ngực, lại giúp làm đẹp da nên được nhiều chị em ưa chuộng.

Đu đủ xanh kết hợp sữa tươi:

Chuẩn bị 1 quả đu đủ xanh nhỏ, 1/2 ly sữa tươi ướp lạnh, đá viên và ¼ chén đường. Đu đủ xanh làm sạch, cắt thành những miếng vuông nhỏ. Cho tất cả đu đủ cùng các nguyên liệu đã chuẩn bị vào máy xay sinh tố xay cho nhuyễn. Nước này bạn uống ngay sau khi hoàn thành. Uống hỗn hợp này mỗi ngày và liên tiếp trong 60 ngày liền sẽ giúp bạn nhanh chóng có vòng 1 tròn đầy, nở nang hơn.

Hi vọng với những phương pháp trên, sẽ giúp chị em sớm có được kích thước vong 1 như ý với chi phí thấp, lại an toàn.